 | ОВЕН (21 марта - 20 апреля)Сегодня вы должны себя отлично чувствовать, и настроение будет ничуть не хуже, можете потратить время на то, что сочтете нужным. Утро желательно начать с зарядки или пробежки по ближайшему парку, пользуйтесь любой возможностью и больше времени проводите на свежем воздухе, можете также посетить бассейн.
|
 | ТЕЛЕЦ (21 апреля - 21 мая)Сегодня вы можете чувствовать себя не так бодро как обычно, постарайтесь все же найти силы для выполнения всего задуманного. Сделайте утром зарядку и не забудьте как следует позавтракать, сегодня вам обязательно надо правильно питаться, так что добавьте в свой рацион свежих фруктов. Также не помешает вечером хорошо отдохнуть.
|
 | БЛИЗНЕЦЫ (22 мая - 21 июня)Сегодня вы можете чувствовать себя не так бодро, как обычно. Постарайтесь меньше нервничать и правильно распределить свои силы. Может быть, вам не хватает витаминов, тогда начните есть больше свежих фруктов и овощей, и разнообразьте свой рацион, или же приобретите витаминно-минеральный комплекс в аптеке.
|
 | РАК (22 июня - 23 июля)Проблем со здоровьем сегодня у вас быть не должно, и вы сможете вести активный образ жизни и делать все, что сочтете нужным. Если найдете время, то посетите спортзал или бассейн, это должно хорошо сказаться на вашем здоровье. Немало пользы принесет и прогулка на свежем воздухе, не стоит сегодня весь день сидеть в закрытом помещении.
|
 | ЛЕВ (24 июля - 23 августа)Подходящий день для укрепления своего здоровья, этим и займитесь. Чем больше времени вы проведете на свежем воздухе, тем лучше. Можете съездить покататься на лыжах, или просто прогуляйтесь по парку или по лесу и полюбуйтесь зимней природой. Можете также посетить массажиста или сауну, займитесь и гимнастикой.
|
 | ДЕВА (24 августа - 23 сентября)Если у вас с самого утра возникнет хорошее настроение, то и день принесет вам еще больше радости, постарайтесь чаще улыбаться. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе, общение с приятными для вас людьми тоже пойдет вам на пользу. Можете также заняться энергетическими упражнениями или пранаямами.
|
 | ВЕСЫ (24 сентября - 23 октября)Насыщенная событиями первая половина дня не слишком благотворно повлияет на вашу нервную систему, возможен срыв. Первую половину дня стоит разгрузить, чтобы подготовиться к активной деятельности в конце означенного срока. Кроме того, попробуйте осторожно отнестись к увеличению физических нагрузок во время спортивных тренировок.
|
 | СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября)Запасайтесь энергией и настраивайтесь с утра на деловой лад, действовать вам сегодня надо быстро и четко, иначе ничего не успеете. Для того чтобы осуществить все задуманное, сил вам понадобится немало, так что хотя бы распределите их правильно и не разбрасывайтесь по мелочам, тогда вы еще и вечером сможете действовать активно.
|
 | СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)Период благоприятен для избавления от "залежей" солей в суставах, благоприятное воздействие на организм окажет небольшой массаж. Постарайтесь в своем распорядке дня особое место отвести физическим упражнениям. Уделите внимание аэробным нагрузкам и растяжке. Набирайтесь новых сил и энергии на свежем воздухе
|
 | КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)Следите за психологическим состоянием, и при любых обстоятельствах соблюдайте эмоциональное спокойствие. Берегите нервную систему и не тратьте понапрасну эмоциональную энергию. В противном случае вы рискуете поплатиться своим здоровьем. Есть вероятность резкого ухудшения самочувствия вследствие стрессовых ситуаций или негативного настроения по отношению к вам окружающих, откажитесь от общения с неприятными вам людьми.
|
 | ВОДОЛЕЙ (21 января - 19 февраля)Чем спокойнее вы сегодня будете, тем лучше, если же будете пребывать в постоянном напряжении, то так и до нервного срыва недалеко. Создайте у себя позитивный настрой и расслабьтесь, сегодня от вас не потребуется никаких активных действий, так что вы можете отдыхать сколько захотите. Вам пойдут на пользу и прогулки на свежем воздухе.
|
 | РЫБЫ (20 февраля - 20 марта)Сегодня день водных процедур, если есть возможность, то лучше всего отправиться в баню или бассейн, только не переохладитесь. Выведению токсинов и шлаков помогут прогулки на свежем воздухе или интенсивные аэробные нагрузки. Постарайтесь сейчас употреблять в пищу больше продуктов, богатых витаминами.
|