Если вы сегодня не побережете себя и переутомитесь - то бессонница придет вас навестить. Постарайтесь избежать этого. Если ограничить объем работы не получается - то сведете негативные последствия к минимуму - делайте перерывы на отдых, желательно поменьше курить и побольше дышать свежим воздухом. От головной боли вам поможет прогулка по осеннему парку, попинайте опавшие листья, они классно шуршат, это успокаивает нервную систему.

Все болезни от нервов. Не забывайте об этом, и день пройдет удачно. Иначе Вы потратите значительные средства на лечение. С деньгами надо расставаться, не жалея о них. Но если по собственной вине Вы будете тратить их на восстановление утраченного душевного равновесия, такая трата не порадует Вас. Так что держите себя в руках и не выходите из себя. Тогда и за собственное здоровье волноваться не придется.

Свободное время лучше всего проводить с максимальной пользой для здоровья, но не залеживайтесь на любимом диване. Уделите некоторое время поддержанию прекрасной формы организма, сегодня вы способны на многое, так что вам "прямая дорога" в тренажерный зал. Вечером для расслабления можно помедитировать.