Все болезни от нервов. Помните об этом и постарайтесь глядеть в будущее со спокойной уверенностью и не создавать себе проблем. Вам не стоит ударяться в панику и в тревожном ожидании проводить день, дожидаясь теоретических неприятностей и разрабатывая способы их отражения. Поверьте, ничего плохого с Вами не случится. Если, конечно, Вы не испортите себе нервы вышеуказанным поведением. И помните, что в результате такого поведения может пострадать и Ваше здоровье, а Вам это точно не надо.

Покой душе и движение мышцам - вот рецепт вашего физического и эмоционального здоровья на сегодня. Вечером лучше всего заняться восстановлением сил и энергии. Постарайтесь только избегать переедания на ночь, иначе будете ворочаться, но так и не уснете. В целом благоприятное воздействие на ваш организм окажут дыхательные упражнения.

Постарайтесь контролировать свои эмоции, ведь во многом от этого зависит ваше самочувствие, благоприятны медитативные практики. Сегодня лучше всего всю лишнюю энергию направлять не в область эмоция, а на активную трудовую деятельность. Постарайтесь после работы немного прогуляться на свежем воздухе, это поможет настроиться на благоприятный лад и восстановить часть энергии

Закончите уже начатый цикл спортивных занятий и пока этого не сделаете, не начинайте ничего нового, можете не выдержать нагрузки. Вам пока необходимо окончить курс выбранных вами ранее занятий и некоторое время дать себе отдохнуть, а уже потом начинать заниматься чем-то новым. Пока будет достаточно обычного комплекса упражнений. Если есть желание, попробуйте заняться медитацией - это позволит вам быстро снять напряжение и привести в норму нервную систему

Сегодня вы можете значительно ухудшить состояние своего здоровья плохим настроением и, особенно, конфликтами с окружающими. Постарайтесь сохранять бодрость духа, при необходимости - подкрепите ее лекарственными средствами на травах. Ароматическая ванна с добавлениями травяных отваров поможет вам сконцентрироваться на делах и заботах, а также восстановит силы. Берегите нервную систему от излишних перегрузок, так вы сможете избежать срыва.

Если в последнее время вы стали быстро уставать, то значит, самое время начать вести здоровый образ жизни и заняться спортом. Начните хотя бы делать утреннюю гимнастику, и принимать по утрам прохладный душ, это добавит вам энергии. Больше ходите пешком, можете запланировать на сегодня небольшую прогулку.

Показаны профилактические и лечебные процедуры, связанные с оздоровлением желудка, печени и кишечника. Настало время заняться собой. Сегодня Вы вполне можете начинать лечебное голодание или сесть на новую диету, поверьте, Ваш организм от этого только выиграет. Временно откажитесь от острого, соленого и жирного. И отдайте предпочтение блюдам из рыбы, овощным салатам и супам, и, конечно, свежим сокам.

Постарайтесь сегодня воздержаться от жирной пищи, а повысить работоспособность поможет активный образ жизни и физические нагрузки. Только не перетрудитесь в тренажерном зале, иначе на следующий день не сможете доползти до работы. Сейчас все хорошо в меру. Скорее всего, благоприятное воздействие на ваш организм окажет непродолжительный массаж, можно его заменить гимнастикой. Следите за состоянием своей нервной системы.

Успокойтесь и соберитесь с мыслями. Не забудьте заняться чем-нибудь полезным для здоровья, например, сходите в спортзал. Если вы начнете вести здоровый образ жизни и будете правильно питаться, то скоро начнете чувствовать себя бодрее и не будете чувствовать себя таким уставшим по вечерам. Вам надо также больше бывать на свежем воздухе.

Сегодня наиболее эффективно лечение кожных заболеваний. А также постарайтесь всеми силами поддерживать свое прекрасное самочувствие. Благоприятное воздействие на ваш организм окажет ароматерапия, если, конечно, вы не страдаете от аллергических реакций. Постарайтесь, как можно чаще бывать на свежем воздухе, это поможет нормализовать обменные процессы внутри организма. Перед сном благоприятно принятие теплой ванны с травами или морской солью.

Немало времени и сил Вам потребуется для того, чтобы держать свои эмоции и желания под контролем. Но дело того стоит. Вы будете активно и плодотворно трудиться в этот день и сможете многого достигнуть, так как находитесь в прекрасной физической форме и любое дело будет буквально "гореть" сегодня в Ваших руках. Единственное, чего надо опасаться, это переоценки собственных возможностей. Старайтесь совмещать работу с отдыхом, и день пройдет хорошо.

Займитесь сегодня своим здоровьем, иначе в дальнейшем у вас не хватит сил, чтобы выполнить все свои глобальные планы. Совсем не обязательно искать сегодня шумные увеселения, гораздо полезнее будет сходить в бассейн, а потом посетить массажиста. Зачем утомлять себя еще и развлечениями, когда у вас и так мало энергии.