Сегодня наиболее благоприятно лечение недугов непродолжительным голоданием, постарайтесь, как можно больше пробыть на свежем воздухе. Благоприятное воздействие на ваш организм окажет иглоукалывание, только лучше всего обратиться к настоящему мастеру, тогда вы получите желаемый эффект. Постарайтесь так же не упускать возможность немного поплавать в бассейне, если, конечно, вы не морж и не решите открыть купальный сезон где-нибудь загородом.

Сегодня сердце вам может рассказать много чего интересного. В том числе то, что его надо поберечь. Последнее время вы замучили его. А перегрузки вы даете вашему многострадальному сердцу очень простым образом, переживаете много за других. Берегитесь от гриппа, он может дать осложнения на сердце, особенно, если вы будете переносить его на ногах. Но даже если вы его подхватили, он пройдет легко. Конечно, если будете соблюдать рекомендации врачей.

Если вы действительно хотите выполнить все то, что запланировали, силы у вас обязательно появятся и самочувствие будет нормальным. Настраивайтесь на деловой лад и постарайтесь проявить максимальную активность там, где это действительно нужно. А вот отдыхать сегодня лучше в спокойной обстановке, сколько же можно бегать и суетиться.

Постарайтесь не поддаваться унынию и отрицательному расположению духа, это даст толчок развитию всевозможных недугов и болячек. Сегодня лучше всего провести свободное время в приятной вам компании, общение не даст неблагоприятным мыслям взять над вами верх. Постарайтесь, по возможности, отправиться за город или погулять по городу. Перед сном не лишним будет избавиться от негатива, в этом поможет медитация или сеанс ароматерапии.

Все болезни от нервов. Помните об этом и постарайтесь глядеть в будущее со спокойной уверенностью и не создавать себе проблем. Вам не стоит ударяться в панику и в тревожном ожидании проводить день, дожидаясь теоретических неприятностей и разрабатывая способы их отражения. Поверьте, ничего плохого с Вами не случится. Если, конечно, Вы не испортите себе нервы вышеуказанным поведением. И помните, что в результате такого поведения может пострадать и Ваше здоровье, а Вам это точно не надо.

Покой душе и движение мышцам - вот рецепт вашего физического и эмоционального здоровья на сегодня. Вечером лучше всего заняться восстановлением сил и энергии. Постарайтесь только избегать переедания на ночь, иначе будете ворочаться, но так и не уснете. В целом благоприятное воздействие на ваш организм окажут дыхательные упражнения.

Постарайтесь контролировать свои эмоции, ведь во многом от этого зависит ваше самочувствие, благоприятны медитативные практики. Сегодня лучше всего всю лишнюю энергию направлять не в область эмоция, а на активную трудовую деятельность. Постарайтесь после работы немного прогуляться на свежем воздухе, это поможет настроиться на благоприятный лад и восстановить часть энергии

Закончите уже начатый цикл спортивных занятий и пока этого не сделаете, не начинайте ничего нового, можете не выдержать нагрузки. Вам пока необходимо окончить курс выбранных вами ранее занятий и некоторое время дать себе отдохнуть, а уже потом начинать заниматься чем-то новым. Пока будет достаточно обычного комплекса упражнений. Если есть желание, попробуйте заняться медитацией - это позволит вам быстро снять напряжение и привести в норму нервную систему

Сегодня вы можете значительно ухудшить состояние своего здоровья плохим настроением и, особенно, конфликтами с окружающими. Постарайтесь сохранять бодрость духа, при необходимости - подкрепите ее лекарственными средствами на травах. Ароматическая ванна с добавлениями травяных отваров поможет вам сконцентрироваться на делах и заботах, а также восстановит силы. Берегите нервную систему от излишних перегрузок, так вы сможете избежать срыва.

Если в последнее время вы стали быстро уставать, то значит, самое время начать вести здоровый образ жизни и заняться спортом. Начните хотя бы делать утреннюю гимнастику, и принимать по утрам прохладный душ, это добавит вам энергии. Больше ходите пешком, можете запланировать на сегодня небольшую прогулку.

Показаны профилактические и лечебные процедуры, связанные с оздоровлением желудка, печени и кишечника. Настало время заняться собой. Сегодня Вы вполне можете начинать лечебное голодание или сесть на новую диету, поверьте, Ваш организм от этого только выиграет. Временно откажитесь от острого, соленого и жирного. И отдайте предпочтение блюдам из рыбы, овощным салатам и супам, и, конечно, свежим сокам.

Постарайтесь сегодня воздержаться от жирной пищи, а повысить работоспособность поможет активный образ жизни и физические нагрузки. Только не перетрудитесь в тренажерном зале, иначе на следующий день не сможете доползти до работы. Сейчас все хорошо в меру. Скорее всего, благоприятное воздействие на ваш организм окажет непродолжительный массаж, можно его заменить гимнастикой. Следите за состоянием своей нервной системы.