Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Фитнес-клуб - заочные уроки здоровья и стройности

Бесспорно, интернет - не самое лучшее место для занятий фитнесом или другими физическими упражнениями. Хотя и здесь есть свои методики, например комплекс упражнений для позвоночника не вставая со стула - рекомендуется для тех, кто постоянно за компьютером.

Но зато в интернете можно получить массу теоретической информации, которая подчас не менее важна, чем практические занятия. Итак, доступным языком - теоретические основы и способы похудания, рецепты построения красивой фигуры и оригинальные комплексы упражнений. Изучайте на здоровье, худейте без диет, но не забывайте посещать спортзал!
Поиск по сайту

Велнесс - это любовь

7 сентября 2015
Есть много переводов этого слова и версий, что именно в себя должен включать велнесс. Наше определение: «велнесс - это любовь». Любовь к себе, единственной и уникальной. Велнесс - это бесконечное количество способов и средств проявить это волшебное чувство к самой себе. А иначе, как понять и увидеть, что оно есть?!

Понятие «велнесс» объединяет целую жизненную философию, которая подразумевает в первую очередь здоровый образ жизни, позитивное мышление, оптимизм и бьющую ключом жизненную энергию. Достигается это за счет органичного сплетения современных методик оздоровления с духовными практиками древнего Востока, новейшими разработками в области оборудования индустрии красоты и использования высокоэффективных косметических средств.

что такое велнес«Welness» - в переводе с английского - «хорошее здоровье», особенно как результат здорового образа жизни. Он включает в себя особые SPA-процедуры, здоровое питание и все самое приятное и несущее здоровье! В этой статье мы не будем говорить обо всем, что включает в себя велнесс, а остановимся на SPA-процедурах.

Аббревиатура SPA идет от латинского «Sanus per Aquam» и переводится как «здоровье с помощью воды». Как можно понять из названия, лечение водой впервые стало широко применяться в Древнем Риме, где природные геотермальные источники и горячие ванны активно применялись для лечения хворей и болезней. Такое же название носит и небольшой городок в Бельгии, известный своим водным курортом.

В современном понимании SPA- это оздоровительный комплекс процедур с использованием воды. Существуют специализированные SPA-отели, которые рассчитаны прежде всего на отдых и оздоровление для всей семьи. В основном это бассейны с множеством «примочек» - так, в лягушатнике резвятся малыши, дети постарше наслаждаются катанием с водяных горок, а родители чередуют банные, релаксирующие и массажные процедуры. За детьми осуществляется надзор со стороны персонала, при этом даже самые застенчивые дети быстро раскрепощаются и получают максимум удовольствия от купания и игр на воде.

До недавнего времени получить полный пакет велнесс-услуг можно было только на престижных зарубежных курортах. Сегодня всю гамму последних достижений индустрии красоты и здоровья можно найти и в своем городе. Существуют различные программы, направленные на восстановление энергии, омоложение, коррекцию фигуры и так далее. В SPA-вселенной велнесса вашей красотой и здоровьем занимаются только профессиональные специалисты.

В велнесс-центрах клиентов ждут водопады (да, да именно водопады!), смывающие усталость и головную боль, расслабляющие джакузи, душ Шарко и полезные бани разных стран: русская парная, финская сауна и турецкая парильня хамам. Характерная особенность турецкой парной – это очень высокая влажность, достигающая 100%. В результате пар конденсируется и собирается в мельчайшие капельки, поэтому при температуре около 60 градусов помещение хамама буквально утопает в тумане. Изнутри хамам выложен каменной плиткой, по краям стен стоят мраморные скамьи, чередующиеся с раковинами, окутанными клубами пара. Посидев там несколько минут, вы направляетесь в теплую комнату для массажа, где вас уложат на теплую мраморную плиту. Сначала легкими массирующими движениями банщик-массажист вотрет в тело французское жидкое мыло с содержанием дегтя.

После этого - снова в хамам на несколько минут. Смыв мыло под душем, вас снова проводят в теплую комнату, где продолжится приятная работа над совершенством вашего тела. При помощи жесткой кокосовой рукавицы массажист начнет делать пилинг всего тела, и, кажется, будто старая кожа буквально снимается вместе с усталостью. Потом тело обливается теплой водой и снова массируется рукавичкой - но уже теперь гораздо более мягкой и с воздушной пеной. Это и есть мыльный массаж. Снова обливание - на этот раз, чтобы смыть пену, и завершающая часть, самая приятная: в тело, массируя каждый сантиметр, втирается ароматическое масло.

В веллнесс-центрах вам предложат более десятка пакетов «Day Spa». Это очень удобная услуга: надо выбрать и оплатить минимум две любые процедуры, а за банный комплекс платить уже не надо - его вам дарят, причем на целый день!

Кроме этого, специалисты могут создать для вас индивидуальный пакет SPA-услуг, который будет наиболее полно отражать ваши мечты о комфорте, красоте и здоровье. В этот пакет входят тщательно подобранные и выверенные процедуры, причем именно в той последовательности, которая позволяет достичь максимального оздоровительного и косметического эффекта. Проводят процедуры высококлассные специалисты на новейшем оборудовании, с использованием эксклюзивной косметики.

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Солнечный свет - это не просто источник витамина D, прежде всего это источник энергии, здоровья и положительных эмоций.

Немногие знают, что одной из самых распространенных причин бесплодия является неполноценное питание.

Косметическое обертывание испытывает сейчас настоящий бум благодаря культу «бразильской попки» и идеальных форм.

Мельник - практически неизвестный салат с неповторимым вкусом, гости будут в восторге!

Сменилась музыка, восточные ритмы окутали зал, и красивый молодой мужчина, статный и загорелый, стал исполнять танец живота.



Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ