Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Заметки и консультации нашего психолога

Все мы мечтаем быть счастливыми, любимыми, удачливыми... Получается далеко не у всех. Почему? На этот вопрос в двух словах не ответишь. За многие века люди выработали множество практик и философских учений, направленные на достижение внутренней гармонии. Но единого рецепта не существует, потому что у каждого из нас - свой путь к счастью.

Это раздел задуман нами как своего рода "кабинет психологической помощи". Вы можете обратиться к нам на форум со своей проблемой, а мы в меру своих сил попробуем вам помочь. На ваши вопросы ответят специалисты - психолог, невролог, детский психотерапевт.
Поиск по сайту

Как бороться с «бытовухой»

25 октября 2013
Время романтических ухаживаний осталось давно позади, вместо любовных смс-сообщений вы шлете супругу список покупок и спокойно появляетесь перед ним в застиранном халате и с маской на лице. Вы забыли, когда последний раз выходили куда-нибудь вдвоем, а совместные семейные ужины проходят без намека на романтику – под аккомпанемент телевизора. Пыл пропал, что предпринять? И вообще, возможно ли вернуть страсть и оживить отношения?

Ситуация, когда страсть между супругами сходит на нет, стара как мир. Причины у всех примерно одинаковые – рождение детей, занятость на работе, домашние хлопоты - в общем, совершенно не до романтики. Многие пары, заметив отсутствие тяги друг к другу и так и не сумев откровенно поговорить, в конечном итоге приходят к расставанию. Другим - не без усилий с обеих сторон, разумеется - удается сохранить семью, и жить вместе долго и счастливо. По какому пути пойти – решать только вам.

как оживить угасающую любовьЗаново испытать состояние влюбленности, когда видишь его и сердце готово выпрыгнуть из груди, когда ждешь звонка и ожиданием, кажется, пропитан воздух в квартире, когда буквально тонешь в его глазах, вряд ли удастся. Но это совсем не повод считать ваш союз обреченным. Подобное состояние эйфории, к сожалению - или к счастью - длится совсем недолго. Если вы прожили в браке много лет, значит, ваши чувства гораздо более глубоки, нежели просто влюбленность. Может вам уже и не вернуть былой пылкости, но вот побороться с «бытовухой», попытаться раскрасить ваши будни яркими красками и взглянуть друг на друга новыми глазами – вполне под силу.

Хочешь изменить мир – начни с себя

Прежде чем обвинять супруга в том, что он стал равнодушен и холоден к вам, не уделяет должного внимания, не говорит комплименты, не заботится, подумайте: делаете ли вы сами все вышеперечисленное? Зачастую мы лишь обвиняем партнера, совершенно не анализируя свое собственное поведение. Отношения изменились, потому что вы оба стали посвящать им меньше времени и сил.

Попробуйте вести себя со своим мужчиной так, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами. Поверьте, ответная реакция не заставит себя долго ждать. Обвиняя, осуждая, обижаясь на партнера, мы не строим, а разрушает наши отношения, направляя на них губительную силу негативной энергии. Попробуйте не требовать, а отдавать - и очень скоро вы убедитесь, что взамен приобрели несравненно больше. Почувствовав искреннюю заботу, ласку и внимание, ваш мужчина захочет вернуть вам все это в стократном размере.

Волшебная сила привычки

Совершенно отвыкли улыбаться друг другу, говорить комплименты, дарить свою заботу, заниматься сексом, делиться сокровенным…? Есть хорошая новость – свои привычки мы формируем сами, и при желании вполне можем отвыкнуть от «неправильных» привычек и воспитать в себе новые. Выходите куда-нибудь вместе с супругом, выбирайте места для свиданий по очереди: театр, музей, пикник на пляже, прогулка в парке или по берегу моря, ужин в уютном ресторане, концерт любимой группы, поход в кинотеатр... Если вы совершенно отвыкли от совместных выходов «в свет», сделайте такие вечера обязательными, скажем, раз в неделю, до тех пор, пока совместное времяпрепровождение не войдет у вас в привычку. Чем больше общих интересов, тем для разговора, впечатлений и воспоминаний вас связывает, тем лучше.

Проводя время дома, не разбегайтесь по разным комнатам, уткнувшись в экран компьютера или телевизора. Сформируйте привычку что-то делать вместе. Это может быть любое непринужденное занятие, которое нравится вам обоим – кроссворды, пазлы, совместное приготовление ужина. А может вы давно хотели начать изучать иностранный язык или бегать в парке по утрам - почему бы не сделать это вдвоем?

Раскрасим серые будни

• Вспоминайте. Даже если в настоящий момент вы чувствуете, что охладели к супругу, не забывайте, что когда-то вы были влюблены друг в друга и счастливы вместе. Наверняка в памяти осталось немало теплых мгновений. Окунитесь в эти воспоминания вдвоем, посмотрите старый альбом с фотографиями, полюбуйтесь, какая вы красивая пара. А может, вас настолько увлекут воспоминания, что вы захотите воссоздать одно из своих первых свиданий и влюбиться друг в друга заново?

• Удивляйте. Даже взрослые и серьезные дяди и тети, почти также как и в детстве, любят сюрпризы и маленькие чудеса. Обязательно разузнайте, о чем мечтает ваш любимый человек, и постарайтесь по максимуму исполнить его желание. Удивление, восторг и благодарность гарантированы. Угадайте, кого ожидает следующий сюрприз?

• Соблазняйте. Если страсти давно утихли, одного эротического белья и призывного взгляда может оказаться недостаточно. Включите фантазию, создать романтическую атмосферу совсем не сложно – свечи, расслабляющая музыка, запах арома-масел, релаксирующий массаж… Постарайтесь привнести в вашу сексуальную жизнь что-то новое, с родным и близким человеком не так уж сложно отбросить смущение и откровенно поговорить о самых смелых фантазиях. Секс в супружеской паре может быть намного качественнее, чем у пылких, молодых и… таких неопытных. Расспросите супруга о его желаниях, наверняка он с радостью внесет несколько своих предложений.

• Благодарите. Искренне благодарите своего мужчину, когда замечаете его старания, направленные во благо вашим отношениям. Не уставайте благодарить за заботу, помощь, внимание, и просто за то, что этот человек рядом с вами. Делая это от чистого сердца, вы спровоцируете супруга на новые и новые свершения ради любви.

• Напоминайте о себе. Созванивайтесь в течение дня, чтобы просто спросить как дела и сказать, что соскучились по любимому.

• Смените обстановку. Даже если ваш семейный бюджет не позволяет отправиться в романтическое путешествие в Париж, не стоит отказываться от этого прекрасного способа, отвлечься от повседневных забот. Вариантов много: можно провести пару дней в палатке на пляже, в домике у озера или снять гостиничный номер. Любая смена обстановки пойдет вам на пользу и добавит отношениям новизны.

Сохранить и приумножить любовь, уважение и взаимопонимание, при обоюдном желании и старании под силу даже парам с серьезным стажем в семейной жизни. Лишь в том случае, если все эти старания – всего лишь «игра в одни ворота», они окажутся совершенно бесполезны, разбившись о глухую стену непонимания и равнодушия. Вместе, держась за руки, глядя в одном направлении, вы неизбежно придете к счастливому и гармоничному сосуществованию, сумев сохранить и приумножить любовь друг к другу в ваших сердцах.

Юлия Приходько.

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Плавание замечательно прежде всего тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела.

На первый взгляд дружба с боссом подразумевает привилегированное положение в коллективе, что сулит сплошные выгоды и плюсы.

Иммунитет - наш телохранитель, храбрый защитник от многих напастей, неустанно борящийся с бактериями и вирусами

Одна из самых вкусных и полезных ягодок - всеми любимая клубника, которая на самом деле имеет название «земляника садовая».

По словам медиков, во время магнитных бурь количество инфарктов и инсультов практически удваивается.



Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ