Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Заметки и консультации нашего психолога

Все мы мечтаем быть счастливыми, любимыми, удачливыми... Получается далеко не у всех. Почему? На этот вопрос в двух словах не ответишь. За многие века люди выработали множество практик и философских учений, направленные на достижение внутренней гармонии. Но единого рецепта не существует, потому что у каждого из нас - свой путь к счастью.

Это раздел задуман нами как своего рода "кабинет психологической помощи". Вы можете обратиться к нам на форум со своей проблемой, а мы в меру своих сил попробуем вам помочь. На ваши вопросы ответят специалисты - психолог, невролог, детский психотерапевт.
Поиск по сайту

Страх как способность саморазвития

10 января 2013
Что может быть страшнее страха? Страх - самая сильная, тяжело переживаемая эмоция, вызывающая изменения во всем нашем организме. Нам трудно дышать, страх парализует все наше тело, сердце стучит так быстро и сильно, что, кажется, выпрыгнет из груди. Очевидно, мы должны сделать все, чтобы избежать ситуаций, в которых возможно такое мучение. Но - ничего подобного! Наоборот, мы их создаем намеренно: смотрим страшные фильмы, катаемся с американских горок, занимаемся экстремальными видами спорта. Некоторые личности готовы выложить немалые суммы, лишь бы как следует побояться.

Страх как способность саморазвитияСпрашивается, зачем нам это нужно? Оказывается, переживание страха может быть и приятным. Вспомните ощущения при чтении страшного детектива, ваши чувства при разгадке тайны или на пороге открытия. В буквальном смысле, ужасно интересно. А жуткие истории нашего детства, которые рассказывались в темных помещениях, шепотом, прерывающимся отчаянным визгом? А кошмарные сны, которые необходимо во что бы то ни стало досмотреть? А встреча с прекрасным незнакомцем? Хотя, кажется, при чем тут страх? Но попробуйте подобрать подходящие слова, описывающие ситуацию – «сердце стучит», «дух захватывает»! Или вспомните строки Анны Ахматовой - «… я чувствую холод влажный, каменею, стыну, горю...»! Где уж тут отделить эмоцию интереса, волнующего приключения, радости от страха. Как я выгляжу? А вдруг откажет? А если это судьба?

В этом-то все и дело! Страх по переживанию очень похож на другие сильные эмоции – радость, возбуждение, удивление. Страх необходим нам, как острая приправа. Сам по себе - горечь, а в сочетании - сильное переживание в жизни, волнующее предчувствие.

А еще страх - способ обучения, возможность выживания. Нормальный уровень страха надежно защищает от перехода улицы в неположенном месте, от прыжков с пятого этажа, близкого общения с опасными объектами. Интересно, что сам же страх помогает нам регулировать уровень тревоги. Именно с этой целью - избавиться от излишнего страха, научиться переносить страх - малыши рисуют бяк, дети постарше рассказывают друг другу страшные истории, а взрослые смотрят фильмы ужасов. Мы даем себе возможность всласть побояться, прекрасно понимая безопасность ситуации. Даже кошмарные сновидения помогают избавляться от страха, давая возможность пережить нечто страшное, и адаптироваться к этому, найти выход из ситуации.

Итак, способность бояться - чудесное свойство нашей психики, основа нашего выживания. Пожалуй, по-настоящему опасен только искусственно выращенный, специально провоцируемый страх. Например, если жизнь кажется вам слишком пресной, и вы не знаете, как найти источник радости. Оказывается, что получить недостающие эмоции из опасных ситуаций значительно легче, а по ощущениям - очень похоже. И вместо того, чтобы позаботиться об изменениях в своей жизни, мы прыгаем с парашютом, мчимся по горному серпантину на бешеной скорости, проигрываем чужие деньги, влезаем в опасные авантюры. Жуть! Но какая ощущается радость жизни!

Все бы хорошо - но мы уже знаем, что постоянно переживаемый страх притупляется, организм к нему адаптируется, привыкает. А поиск все новых и новых опасных ситуаций может быть уже просто опасным для жизни. Так что рискните лучше начать новое дело, или кардинально изменить свою жизнь. На самом деле это еще более рискованно и захватывающе, а главное – эффективнее и конструктивнее. Кроме головокружительных ощущений, может быть удастся сделать что-то по-настоящему важное, причем не только для себя, но и для других. И начало нового года – отличный стимул и отличное время для старта!

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Плавание замечательно прежде всего тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела.

На первый взгляд дружба с боссом подразумевает привилегированное положение в коллективе, что сулит сплошные выгоды и плюсы.

Иммунитет - наш телохранитель, храбрый защитник от многих напастей, неустанно борящийся с бактериями и вирусами

Одна из самых вкусных и полезных ягодок - всеми любимая клубника, которая на самом деле имеет название «земляника садовая».

По словам медиков, во время магнитных бурь количество инфарктов и инсультов практически удваивается.



Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ