Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Заметки и консультации нашего психолога

Все мы мечтаем быть счастливыми, любимыми, удачливыми... Получается далеко не у всех. Почему? На этот вопрос в двух словах не ответишь. За многие века люди выработали множество практик и философских учений, направленные на достижение внутренней гармонии. Но единого рецепта не существует, потому что у каждого из нас - свой путь к счастью.

Это раздел задуман нами как своего рода "кабинет психологической помощи". Вы можете обратиться к нам на форум со своей проблемой, а мы в меру своих сил попробуем вам помочь. На ваши вопросы ответят специалисты - психолог, невролог, детский психотерапевт.
Поиск по сайту

Мечты сбываются, или как мечтать правильно и эффективно

31 января 2011
«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты»
Элеонора Рузвельт, американский общественный деятель,
супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.


Мечты, мечты, мечты – как любим мы это слово и как страстно желаем его осуществления. И для большинства из нас еще родом из детства, мечта представляется некой волшебной палочкой, способной одним взмахом исполнить все наши желания.

Взрослея и набираясь знаний и опыта, мы понимаем, что и в этом чудесном процессе – осуществлении мечты – есть свои законы, правила и формулы, изучение и применение которых и приведет нас к заветной цели. А просто так, как в любимых, детских сказках по желанию золотой рыбки, ничего в нашей взрослой реальной жизни не бывает.

Хотите, чтобы ваши мечты сбывались и материализовались в вашей жизни? Учитесь, учитесь и учитесь. Все мы прекрасно помним этот лозунг, который был вывешен в коридоре практически каждой советской школы. И можно по-разному относиться к его автору, но в правдивости и актуальности его слов сомневаться не приходится, не так ли? Хочешь, чтобы что-то получилось – научись этому, советует www.resnichka.ru. Итак…

мечты сбываютсяМечтаем правильно

О чем вы мечтаете? Казалось бы, ответить на этот вопрос не составит вам большого труда и затрат времени. Вы довольно легко сможете перечислить свои желания, касающиеся различных областей вашей жизни: профессиональной, личной, творческой и т.д. Но присмотритесь к своему прошлому повнимательнее и ответьте еще на один вопрос. Бывало ли так, что ваши желания исполняются, но совсем не так, как вы предполагали, или исполнившаяся мечта почему-то не приносила долгожданной радости и удовлетворения?

Любому из нас знакома такая ситуация. И это происходит по одной единственной причине – мы очень часто мечтаем не о том, что действительно хотим мы сами, хотим искренне, по-настоящему и уже очень давно, а о том, что диктует нам мода, пожелания родителей и друзей, и даже к стереотипам общества мы прислушиваемся больше и внимательнее, чем к самим себе.

Психологи считают, что самые настоящие наши мечты – это мечты родом из детства. В детстве мы не хотели быть ни хуже подружки, у которой есть норковая шуба, ни хуже соседа, купившего вторую квартиру на площадке для расширения, ни хуже коллеги, которая, растеряв всех своих подруг, наконец-то получила повышение. Прислушайтесь к себе, вы действительно всего этого хотите, чтобы быть не хуже других? Тогда это точно не ваши мечты. Мечты должны быть очень искренними и только вашими. И когда именно такие мечты сбываются, то приносят своей обладательнице счастье, радость и удовольствие.

Секретные материалы или как осуществить желаемое:

• Один из главных секретов осуществления мечты – это обязательная вера в то, что она сбудется. Александр Дюма – старший писал: «Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются». Не верьте скептикам, говорящим о том, что это все сказка или магия. Нет, это просто один из законов нашей жизни и психологии. Мысли всегда материализуются. Если мы думаем о хорошем и позитивном, рано или поздно к нам это и приходит. И соответственно наоборот. Когда мы думаем о плохом, жалуемся и бурчим, то в нашей реальности начинают происходить неприятные ситуации и встречаться плохие люди. Всегда мечтайте позитивно и по-доброму. И непременно безоговорочно верьте в себя и свои мечты!

• Ни одна самая заветная мечта не сбудется, если вы сами не будете прилагать усилия для ее осуществления. И поверьте, сил у вас для этого предостаточно. Прислушайтесь к словам американского писателя, философа и публициста Ричарда Баха: «Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако тебе, возможно, придется для этого потрудиться». Подумайте, какие шаги вам необходимо предпринять для достижения вашей мечты. Напишите их на бумаге. И пообещайте себе каждый день выполнять что-то из этого списка. Таким образом, маленькими шажками, сами того не замечая, вы доберетесь до заветной вершины.

Например, вы решили изучать иностранные языки. И хотите учить сразу два. Это мудрое решение, потому что учить параллельно два языка легче, и через год вы будете говорить и читать модные журналы на двух языках, а не на одном. И к тому же на работе за знание иностранных языков предусмотрена доплата. Цель важная и, ни кто не будет спорить, очень сложная. Но мы ведь верим в себя, не так ли? И мотивация у нас на высоте. Подумаем, как лучше всего нам поступить. Рассмотрите возможность посещения специальных курсов или репетитора, а также составьте расписание домашних занятий, только ежедневных: скажем, каждый день уделяйте одному языку 30 минут и меняйте их изучение через день, дома практикуйтесь в чтении, в общественном транспорте учите новые слова, а на работе в обеденный перерыв перепечатывайте иностранные тексты. Вы и сами не заметите, как быстро начнете понимать незнакомую ранее речь и сможете наладить контакты с представителями других стран, например, с помощью Интернета.

• Визуализация – необычное и волшебное слово, которое поможет приблизить воплощение нашей заветной мечты. Постарайтесь каждый день, например, ложась спать и удобно устроившись под теплым уютным одеялом, уделить несколько минут вашей мечте. Как можно ярче мысленно представьте ваш желаемый образ. Ваша мечта сбылась, пусть и для начала только в ваших мыслях. Акцентируйте внимание на различных деталях и нюансах, а также постарайтесь прочувствовать и запомнить свои ощущения и эмоции от обладания уже сбывшейся мечтой. Визуализация должна сопровождаться только самыми приятными и позитивными эмоциями. Пусть радость, хорошее настроение и удовлетворение будут с вами рядом. Это очень важно. Чем ярче и максимально конкретнее вы представляете себе картинку и ощущения, тем быстрее и точнее исполнится ваше желание.

• Волшебный коллаж – это проекция или картинка вашей мечты. Выберите вашу самую хорошую и любимую фотографию. Возьмите лист картона или плотной бумаги, а также ножницы и несколько журналов и газет. Поместите в центр волшебного коллажа себя любимую, а вокруг, как вы уже, наверное, догадались, красивые вырезки, символизирующие вашу мечту или мечты. Например, драгоценности, машину, путешествия или загородный дом. Никаких мрачных объектов быть не должно, только красота и радость. Для усиления эффекта напишите на картинке красивыми буквами наиболее подходящие для вашей мечты вдохновляющие фразы, например: «Я люблю и любима», «Я успешная и счастливая» и т.д. Придумайте что-то лично ваше. Не показывайте волшебный коллаж никому, пусть это будет ваш маленький секрет. А как только выдается свободная минутка, возьмите его в руки и некоторое время смотрите на него с мыслями о том, ваша мечта сбылась и как вы счастливы от этого.

По-своему личному опыту могу сказать, что на моей волшебной картинке большое место занимала тема путешествия, и в особенности мне мечталось побывать в северной столице - Санкт-Петербурге. И не просто побывать разок, а ездить туда часто. Но, ни родственников, ни друзей у меня там не было. Два года назад я и представить себе не могла, как у меня это все получится. Но получилось же! Как говорится, в моей жизни появились счастливые обстоятельства. И весь прошлый год я провела в поездках в Питер, то на три дня, то на неделю. Думаю, что мой волшебный коллаж и вера в свою мечту обеспечили мне замечательный результат.

«Смысл веры не в том, чтобы поселиться на небесах, а в том, чтобы поселить небеса в себе», - эти слова английского романиста и поэта, жившего на стыке прошлых столетий, Томаса Харди как нельзя, кстати, подходят и нашему стремительному 21 веку. Поселите небеса и надежду в своем сердце, верьте своим желаниям и непременно осуществляйте свои мечты.

Олеся Геллер

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Плавание замечательно прежде всего тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела.

На первый взгляд дружба с боссом подразумевает привилегированное положение в коллективе, что сулит сплошные выгоды и плюсы.

Иммунитет - наш телохранитель, храбрый защитник от многих напастей, неустанно борящийся с бактериями и вирусами

Одна из самых вкусных и полезных ягодок - всеми любимая клубника, которая на самом деле имеет название «земляника садовая».

По словам медиков, во время магнитных бурь количество инфарктов и инсультов практически удваивается.



Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ