Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Красота и здоровье - советы на каждый день

Красота и здоровье - суть одно и то же. Здоровый человек не может быть не красив. На красивых обращают внимание, от некрасивых спешат отвернуться. Поэтому все мы стремимся выглядеть как можно лучше, и каждое утро спешим к зеркалу: "Я ль на свете всех милее?". Счастливы те, кто может положительно ответить на этот вопрос.

Но нужно помнить, что здоровье и красота сродни нежному растению, которое требует постоянной заботы и бережного ухода. Надеюсь, наши советы помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя уверенной и неотразимой!
Поиск по сайту

Ароматерапия – путь к красоте и хорошему настроению

19 декабря 2010
Аромат – сказочная и притягательная субстанция, способная изменить наши серые, порой скучные будничные дни, перенеся нас в таинственный сияющий мир грез и мечтаний. Наверное, и с вами происходило некое волшебство, когда неожиданно в толпе малознакомых людей на вас веет нежным ароматом розы или жасмина, а возможно, свежим морским воздухом. И невольно в памяти всплывают приятные события давно минувших лет и образы близких людей, которых сейчас с вами нет рядом. И на душе становится тепло и уютно. Ведь запахи - очень сильные аккумуляторы воспоминаний, и самое главное, именно приятных, вызывающих только положительные эмоции и чувства.

Ароматы оказывают положительное воздействие на нашу энергетику, физическое и душевное состояние, а также способны подарить прекрасное настроение и обрести гармонию с окружающим миром. А нам, городским жителям, так необходима частичка природы. Здоровье, красота и привлекательность – все это вы обретете, если начнете изучение волшебной и почти магической науки под названием - ароматерапия.

Ароматерапия (в переводе с греческого языка «лечение запахами») – это древнейшая наука использования ароматов и эфирных масел для достижения совершенства души и тела, а также положительных изменений в различных жизненных сферах.

Немного истории

Приятные запахи вызывают у нас сильные положительные эмоции, ассоциируясь с любовью, счастьем и комфортом. Поэтому никого не удивит тот факт, что ароматерапия насчитывает тысячелетнюю историю. С древних времен люди использовали ароматические растения в кулинарии, медицине и в косметическом уходе за лицом, телом и волосами, экспериментируя с различными видами и комбинациями.

Одна из наиболее красивых и известных представительниц прекрасного женского пола древности египетская царица Клеопатра регулярно использовала эфирные масла для ухода за собой и соблазнения мужчин. Служанка натирала ее ноги благоухающей смесью миндального масла, апельсинового цвета, меда и корицы, а руки фиалкой и маслом розы. Мужчины не могли устоять перед прекрасной Клеопатрой! Благоухающий аромат роз помог царице соблазнить и римского полководца Марка Антония. Паруса ладьи Клеопатры были пропитаны эфирным маслом, а под пологом развешаны гирлянды из роз. Пол зала, где жрица принимала римских гостей, был устлан ковром из лепестков нежных роз толщиной около 45 сантиметров. Пьянящий аромат наполнял воздух зала и встречал каждого вошедшего гостя Клеопатры, оставляя в памяти неизгладимые впечатления волшебства и магии.

Надо заметить, что использование ароматических веществ было одним из ритуалов красоты уважающих себя знатных представительниц прекрасного пола Древней Греции и Рима. Ежедневные процедуры: массаж с эфирными маслами, уход за волосами с помощью благоухающих веществ, ношение украшений с шариками из благовоний.

В Средние века европейские девушки пользовались цветочной водой, приготовленной из смеси фиалки, лаванды, розы, розмарина, мирра, шафрана. И, если верить легенде, это косметическое средство приносило удачу в делах любовных и помогало выйти замуж. С той же целью, а также в качестве украшения носили амулеты из розмарина.

Экзотические красавицы в Азии и на островах Тихого океана из поколения в поколение хранили ароматные секреты красоты: таиландки носили на волосах венки из цветов, таитянки смазывали кожу и волосы смесью кокосового и сандалового масел, а филиппинки – нежным кокосовым маслом.

Ароматерапия – путь к красоте и хорошему настроениюПостигая азы ароматерапии, запомните несколько несложных правил безопасности и хранения ароматических масел:

• использовать аромамасло необходимо лишь в сочетании с основой: это может быть любое из нейтральных базисных масел (например, самое обычное растительное, оливковое, миндальное, персиковое, кунжутное, масло жожоба и т.д.), а также морская соль, крем, шампунь, гель для душа и др.;

• обязательно следите за тем, чтобы ни само масло, ни его испарения (например, когда вы готовите ароматическую ванну) не попадали в глаза, если вдруг это произошло, сразу промойте глаза прохладной водой;

• многие эфирные масла противопоказаны беременным, кормящим женщинам и аллергикам, в этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом;

• срок годности смеси, приготовленной из базисного и ароматического масел, не превышает полугода, поэтому ее не следует долго хранить, а использовать для оздоровления быстрее;

• храните эфирные масла в темной, плотно закрытой посуде или флакончиках, и по возможности в прохладном месте;

• и, конечно же, берегите от детей.

На заметку начинающему ароматерапевту

Каждое из эфирных масел, равно как и базисное, обладает своим назначением и свойствами, по-разному воздействует на биоэнергетику человека. Одни ароматические масла возбуждают и улучшают настроение и жизненный тонус, другие – успокаивают и расслабляют, третьи – помогают справиться с депрессией и хандрой:

• апельсин: улучшает настроение, повышая оптимизм и веру в собственные силы; помогает справляться со стрессом, депрессией и эмоциональным напряжением; способствует умственной концентрации и увеличению работоспособности; восстанавливает поврежденную ауру после тяжелой болезни;

• ваниль: успокаивает и снимает стресс; является афродизиаком; помогает достижению гармонии в семейных отношениях; обладает свойством, помогающим понять суть человека, с которым вы общаетесь;

• грейпфрут: снимает стресс и улучшает настроение; повышает физическую выносливость; помогает выстраивать объективные оценки вас окружающими, как бонус – вы добиваетесь в карьере и общении прекрасных результатов;

• гвоздика: улучшает настроение и стимулирует умственную деятельность и работоспособность; укрепляет ауру человека и помогает защититься от чужой злобы и зависти;

• лаванда: способствует самопознанию человека, медитации и восстановлению утраченных сил; успокаивает и обладает сильным снотворным эффектом;

• лимон: улучшает настроение и освежает; помогает бороться с депрессией и стрессовыми состояниями; усиливает жизненный интерес; помогает быстро и наименее безболезненно адаптироваться к новым жизненным условиям; улучшает общительность и работоспособность;

• мелисса: мощнейшая защита от чужого недоброжелательства; укрепляет память и работоспособность; помогает бороться с головными болями и предменструальным синдромом; обладает свойством притягивать в человеческую жизнь удачу и оптимизм;

• нероли: улучшает настроение и укрепляет уверенность в собственных силах; успокаивает; усиливает яркие черты и притягательность личности, как для окружающих, так и для самого себя;

• роза: улучшает настроение, помогая справляться с депрессией; дарит положительные результаты в косметическом уходе за кожей лица и тела; помогает обрести энергетическую гармонию во всех областях жизни; преобразует энергию разочарования и злобы в энергетический поток самосовершенствования и объективной оценки существующей проблемы;

• сосна: улучшает настроение, освежает и тонизирует; помогает эффективно восстановить силы после тяжелого стресса и способствует развитию оптимистичного отношения к жизни;

• чайное дерево: обезболивает, дезинфицирует и успокаивает раздражение; улучшает настроение и работоспособность; восстанавливает ауру, устраняя энергетические новообразования; обладает свойством защиты от воздействия агрессивной энергетики окружающего мира;

• эвкалипт: обезболивает и снимает нервное напряжение; помогает эффективно восстановиться после стресса и болезней.

Базисные масла необходимы для разбавления эфирных масел. И используются для наружного применения: массажа, косметических средств для кожи лица, тела и волос. Базисные масла увлажняют, смягчают и защищают кожу, обладая свойством глубоко впитываться. Итак, запомним:

• абрикосовое, персиковое и миндальное масла – обладают свойством хорошо увлажнять кожу лица, тела и волос;

• масло жожоба и ши (карите) масло – защищает кожу от солнечных лучей и ультрафиолета, смягчает и увлажняет волосы, лицо и тело;

• ореховое масло – питает кожу и волосы, возвращает поврежденному кожному покрову эластичность и гладкость.

Наиболее эффективное использование ароматических масел

Массаж – является одним из наиболее древнейших форм лечения и воздействия на человеческий организм, еще в 4 веке до н.э. великий ученый Гиппократ советовал применять массаж для поддержания здоровья и улучшения самочувствия:

обезболивающая массажная смесь – возьмите по 5 капель эфирного масла лаванды и гвоздики, по 3капли – масла чайного дерева и розы, смешайте с 15 мл (или 3 ч.л.) любого из базисных масел (наносите смесь на болезненный участок и вокруг него, осторожно втирая до полного впитывания);

массажная смесь для улучшения настроения – возьмите по 3 капли эфирного масла мандарина и нероли, по 2 капли – ванили, грейпфрута и зверобоя, смешайте с 15 мл (или 3 ч.л.) любого из базисных масел (постарайтесь хорошенько расслабиться и наносите ароматную смесь на заднюю поверхность шеи, плечи, живот и верхнюю часть груди, и поверьте, что новые идеи и позитивное настроение вам обеспечены!);

массажная смесь для успокоения и борьбы с эмоциональным напряжением – возьмите по 4 капли эфирного масла лаванды и нероли, по 2 капли – ромашки и корицы, смешайте с 15 мл (или 3ч.л.) любого из базисных масел (наносится смесь на заднюю поверхность шеи, верхнюю часть грудной клетки, плечи и область живота до полного впитывания);

Ароматные ванны – ни с чем несравнимое удовольствие, придя вечером домой после напряженного рабочего дня и, попросив мужа часик посидеть с детьми и вас не беспокоить, уединиться в ванной комнате, наполнить ее горячей водой, добавив любимые ароматические масла, и понежиться полчасика, наслаждаясь покоем и блаженством:

ванна Афродиты - смешайте по 3-4 капли эфирных масел розмарина, иланг-иланга, грейпфрута и добавьте к любому из базисных масел, молоку, меду или соли (3-4 ч.л.);

успокаивающая ванна - смешайте по 3 капли ароматического масла ванили и сандала с 5 мл базисного масла (или 1ч.л.);

ванна для восстановления утраченных сил - смешайте по 3 капли эфирного масла эвкалипта, грейпфрута и сосны с 5 мл базисного масла (или 1ч.л.);

Аромалампа и аромамедальон - эти две очень простые, но эффективные вещи должны непременно быть в каждом доме современной женщины. С помощью аромалампы вы наполните свое жилище приятными, любимыми ароматами, которые помогут успокоиться, восстановить силы, улучшить настроение и создать романтическую обстановку. Налейте в чашу аромалампы немного воды, добавьте несколько капель эфирного масла и зажгите свечу. Все очень просто, но крайне эффективно. Используя в повседневной жизни аромамедальон, вы обеспечите себе хорошее настроение, высокую работоспособность и внимание, оптимизм и отсутствие озлобленности, а также защиту от простудных инфекций и недоброго взгляда, благодаря тому, что аромамедальон вы всегда носите с собой (на шее, руке или в сумочке и периодически вдыхаете любимый аромат). Уже зная свойства многих ароматических масел, вы можете, например, каждую неделю использовать тот или иной аромат для разных целей: апельсин для улучшения настроения и устранения тревоги и печали, лаванда для обретения внутреннего спокойствия и устранения следов зависти и разрушительных эмоций, жасмин для укрепления чувства уверенности в себе и т.д.

Ваш личный аромат по знаку Зодиака:

Овен – упорным, обладающим врожденной интуицией Овнам подойдут ароматы сирени, муската, гвоздики, кипариса и пачули;

Лев – желающие всегда быть в центре внимания и производить неизгладимое впечатление Львы любят изысканные ароматы жасмина, мелиссы, розы, розмарина;

Стрелец – любящим стабильность и комфорт Стрельцам рекомендуются ароматы ириса, мандарина и апельсина;

Телец – обладает изысканным вкусом и симпатизирует ароматам жасмина, магнолии, ромашки;

Дева - однажды выбрав любимый аромат, Дева останется верна ему на долгое время, и любимые эфирные нотки – это цитрусовые, а также ваниль и миндаль;

Козерог – обладающий утонченным вкусом в сфере запахов, выбирает ароматы розы, фиалки, жасмина, мелиссы;

Близнецы – отличающиеся неопределенностью и обожающие эксперименты Близнецы предпочитают различные ароматы, но останавливают свое внимание на смеси мяты, эвкалипта, фиалки, кедра;

Весы – с легкостью подберут подходящий аромат не только для себя, но и окружающих, отдают предпочтение ароматам орхидеи, фиалки, розы, сандала;

Водолей - предпочитают экзотические смеси с нотками цитрусовых, чайного дерева, розы;

Рак – мечтательные Раки выбирают нежные цветочные или свежие ароматы: жасмин, сандал, фиалка, орхидея;

Скорпион – лучше всего отдать предпочтение ароматам цитрусовых и ванили, а также кедра, ландыша, пачули;

Рыбы – обожают окружать себя запахами и выбирают нотки мандарина, розы, лаванды, лимона.

Овладев древнейшей, магической наукой под названием ароматерапия, вы будете владеть знаниями, которые каждый день приносят пользу и прекрасные результаты во всех областях жизни: здоровье, красота, взаимоотношения с окружающими и др. Примите эти знания как дар наших мудрых предков, и регулярно используйте в своей повседневной жизни.

Олеся Геллер

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Известно, что пессимисты и оптимисты совершенно по-разному реагируют на одни и те же события.

Цветное тонирование губ в наши дни - это гораздо больше, чем только художественно выполненная окраска.

Арбузом можно утолить жажду и досыта наесться, а заодно избавиться от шлаков и «промыть» организм.

Есть такая любопытная и очень мудрая мысль: мир - это зеркало, в котором каждый видит лишь то, что хочет видеть.

Зима - серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя кожа, неслучайно названная защитным покровом.





Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ