Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Красота и здоровье - советы на каждый день

Красота и здоровье - суть одно и то же. Здоровый человек не может быть не красив. На красивых обращают внимание, от некрасивых спешат отвернуться. Поэтому все мы стремимся выглядеть как можно лучше, и каждое утро спешим к зеркалу: "Я ль на свете всех милее?". Счастливы те, кто может положительно ответить на этот вопрос.

Но нужно помнить, что здоровье и красота сродни нежному растению, которое требует постоянной заботы и бережного ухода. Надеюсь, наши советы помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя уверенной и неотразимой!
Поиск по сайту

Оставайтесь всегда молодой и красивой

19 ноября 2010
Молодость, красота, ухоженность, привлекательность, неотразимость, уверенность в себе, душевная гармония и комфорт – вот те жизненные постулаты, к которым стремится каждая современная представительница прекрасного женского пола. Мы хотим любить и уважать себя и окружающих нас людей. Стремимся оставлять в мужских сердцах прекрасное и незабываемое впечатление о своем внешнем облике и внутреннем мире. У каждой из нас множество секретных рецептов красоты и привлекательности, передающихся по наследству от матери к дочери, от подруги к приятельнице и подчерпнутых со страниц многочисленных книг о красоте и модных женских журналов. Добавьте в свою копилку женской мудрости и некоторые наши советы и подсказки, как всегда быть красивой, молодой и неотразимой. Самое важное – это не просто прочитать и принять полезную информацию к сведению, а выбрать что-то подходящее и использовать в своей собственной жизни. И замечательные результаты не заставят себя долго ждать!

Найдите время для себя

Надеемся, что вы – современная, ценящая себя женщина или девушка, которой нет необходимости лишний раз напоминать о регулярном уходе за собой: лицом, телом и волосами. Именно заботливый ежедневный ритуал красоты поможет вам надолго сохранить цветущий внешний вид и не обращать никакого внимания на цифры возраста, указанные в паспорте.

Но все же, хотелось бы остановиться на одном моменте в уходе за своей внешностью, который мы иногда немного игнорируем. Наверное, любая из женщин хотя бы раз в неделю делает маску для лица. И полезным будет знать (и непременно использовать данную информацию на практике), что для более эффективного воздействия различных масок на кожу лица необходимо учитывать также и биоритмы нашей кожи. Ведь нередко мы вроде бы по всем правилам наносим маску, используем только натуральные ингредиенты, а все же эффект не совсем соответствует нашим ожиданиям.

В этом случае следует учитывать правильное время для проведения косметических процедур:

• 8.00 – 10.00: самое подходящее время для разнообразных косметических процедур с достижением замечательных результатов;

• 11.00 – 12.00: в это время лучше всего ухаживать за жирной и комбинированной кожей лица;

• 13.00 – 18.00: время без косметических процедур;

• 18.00 – 23.00: вечернее время замечательно подходит для ухода за собой и лицом в частности, эффективны будут и паровые ванночки, и скрабы, и пилинги, и маски;

• Ночное время: вы и ваша кожа отдыхают, и самым полезным будет использование любимого увлажняющего крема, т.к. кожа в это время хорошо усваивает полезные вещества.

Планируйте свой день так, чтобы, несмотря на загруженный рабочий график, вам удавалось устраивать себе небольшие паузы отдыха: в это время постарайтесь улизнуть из офиса и несколько минут подышать прохладным осенним воздухом. Если выйти на улицу совсем не представляется возможным, то хотя бы пройдитесь до самого дальнего отдела и проведайте коллегу, с которой давно хотели пообщаться. Передохнув, вы с новыми силами и положительным настроем приметесь за сложный отчет или задание и непременно справитесь с ним с наименьшими усилиями и потерями. А вечером в домашней обстановке возьмите за правило уделять себе, любимой, для ухода и заботы за лицом, телом и волосами хотя бы один час времени.

И, конечно же, не забывайте про биоритмы вашей кожи. Примите горячую ванну с ароматическими маслами или настоями лекарственных трав, сделайте маску для лица и волос, нанесите на тело питательный крем и сделайте легкий массаж, уделив побольше внимания проблемным зонам. Надев мягкий халатик, не спешите к телевизору, а полежите немного и полистайте свежий журнал, подложив под ноги валик или подушку. Конечно, у вас всегда много дел и часто просто трудно справиться с ленью (хотя признаваться в этом даже себе самой крайне неприятно), но все же придется – вам же хочется всегда быть той самой красоткой и милашкой, как называют вас знакомые мужчины из соседнего юридического офиса, а быть красивой и ухоженной – это регулярные труд и усилия. Но согласитесь, очень приятные!


Любите себя – единственную и неповторимую

Оставайтесь всегда молодой и красивойДаже самая совершенная красотка непременно найдет в себе недостатки и повод для расстройства. А ведь именно за женскую индивидуальность нас и любят мужчины, и заметьте, любят нас разных: худышек и полненьких, высоких и не очень, рыженьких и светленьких. А как было бы скучно, однообразно и неинтересно, если бы мы все были совершенно одинаковыми! Поэтому любите себя, единственную и неповторимую, ведь второй такой, как вы, во всем мире и на всей планете просто нет.

Конечно, всем известный факт, что большинство наших проблем родом из детства, и если вас не холили и не лелеяли с малолетства как самый прекрасный цветок, то даже будучи взрослой и такой самостоятельной, очень трудно бывает принять и полюбить себя именно такой, какая вы есть. Трудно, конечно, но возможно, ведь вы уже взрослая и самостоятельная и обидные слова из детства и недостаток родительской любви уже никак не могут влиять на вас, есть только настоящий момент, прошлое безвозвратно прошло, а будущее еще не наступило:

- акцентируйте свое внимание только на хороших сторонах вашей внешности и характера;
- почаще говорите себе, какая вы красивая, обаятельная, энергичная и просто замечательная во всех смыслах (хвалите себя вслух, когда вы в одиночестве, или мысленно, идя утром на работу или ожидая общественный транспорт);
- при любой возможности балуйте себя подарками, пусть даже и совсем небольшими: очередной номер любимого журнала, диск с романтической музыкой, изящный шарфик или красивый браслет на руку – выбор за вами, и главное почаще себе напоминайте, что вы достойны любых самых замечательных подарков и сюрпризов;
- и помните, что другие любят вас ровно настолько, насколько вы сами любите себя.

Программа – антистресс

Никто не будет отрицать, что современный ритм жизни – гиперактивный и сумасшедший. На нас обрушивается невероятное количество всевозможной информации с экрана телевизора, со страниц периодических изданий и из Интернета, на улице, в общественном транспорте и на работе мы находимся в окружении множества людей, не всегда настроенных добродушно, а зачастую и весьма агрессивно, а огромный ворох обязательств, который мы взваливаем на себя по доброте душевной, и не выполняем до конца, еще более усугубляет и так непростую ситуацию. В результате этого коктейля вы все чаще чувствуете себя усталой, разбитой и не верящей в свои силы. Осторожно, это стресс! Он влияет и на профессиональную, и на личную стороны нашей жизни. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями самостоятельно, это не так сложно, как кажется:

- займитесь любимым видом физических нагрузок: танцами, йогой или занятиями в тренажерном зале, уделите им хотя бы 20-30 минут и вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее;
- если в стрессовой ситуации вы любите покушать, то отдайте предпочтение здоровой пище: фруктам, овощам и злакам, тем самым вы убережете свою фигуру от пары лишних кило, а себя самого от дальнейших переживаний по поводу своего внешнего вида;
- свыкнитесь с мыслью, что держать все под своим контролем, просто нереально, и решайте проблемы по мере их поступления, но никак не раньше;
- хорошенько высыпайтесь – банально и избито, но 7-8 часов ежедневного сна помогут вам не только справиться со стрессом, но и быть позитивной и энергичной в течение всего дня;
- почаще мечтайте, думайте о приятных событиях и планируйте, как замечательно вы проведете выходные или отпуск, даже если они не так уж и скоро, ведь вы, наверняка, знаете, что мысли имеют особенность материализоваться: чем больше вы будете думать позитивно, тем скорее эти самые хорошие события ворвутся в вашу жизнь.

Праздник каждый день

Хорошее, позитивное настроение каждый день складывается из мелочей, как детские разноцветные пазлы: чашка ароматного утреннего кофе с поджаренным тостом, улыбка прохожего, встречи с подругами в уютном ресторанчике, воскресный поход по магазинам, наконец-то получившийся почти идеальным вишневый пирог. Все это мелочи жизни и часто мы не слишком их ценим. Главный секрет счастливой жизни – наслаждаться положительными эмоциями каждый день и во всем искать хорошие стороны:

- почаще улыбайтесь: ведь улыбка заразительна и даже если у вас сейчас плохое настроение, просто посмотрите на улыбающегося человека и вам самим станет уже менее грустно;
- привлекайте восхищенные мужские взгляды: плохое настроение? – непременно уделите повышенное внимание своему внешнему виду (красивый макияж, стильно уложенные волосы, немного любимого парфюма) – и парочка разбитых мужских сердец приведут ваше настроение в нужное положительное русло;
- и, непременно, отправляйтесь по магазинам: вовсе необязательно оставлять там всю только что полученную зарплату (навряд ли жизнь в течение следующего месяца при полной экономии поднимет вам настрой), будет достаточно купить себе что-нибудь небольшое: кофточку, симпатичный ремешок или сувенир для вашей коллекции, окунуться в атмосферу новых вещей, ощутить опьяняющий аромат шоппинга – и, поверьте, высокий позитивный уровень вашему настроению будет обеспечен.

Оставаться всегда молодой и красивой вовсе не сложно, главное – любить и ценить себя, регулярно ухаживать за внешностью, уделять внимание развитию своего внутреннего мира, поддерживая душевный покой и гармонию.

Олеся Геллер

Все статьи раздела



Советуем прочитать
Занятия спиннингом дают достаточно тяжелую нагрузку, зато желающим похудеть она гарантирует потрясающий эффект.

Всеми поступками таких людей руководят эмоции, при этом они совершенно невосприимчивы к доводам здравого смысла.

Как бы нам не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин.

Как же я не люблю, когда звонит телефон. Все равно ничего хорошего не услышу.

Плавание замечательно прежде всего тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела.





Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ