Журнал для современных женщин
Женский журнал Ресничка - главная страница

Заметки и консультации нашего психолога

Все мы мечтаем быть счастливыми, любимыми, удачливыми... Получается далеко не у всех. Почему? На этот вопрос в двух словах не ответишь. За многие века люди выработали множество практик и философских учений, направленные на достижение внутренней гармонии. Но единого рецепта не существует, потому что у каждого из нас - свой путь к счастью.

Это раздел задуман нами как своего рода "кабинет психологической помощи". Вы можете обратиться к нам на форум со своей проблемой, а мы в меру своих сил попробуем вам помочь. На ваши вопросы ответят специалисты - психолог, невролог, детский психотерапевт.
Поиск по сайту

Новые свершения в Новом Году

21 декабря 2007
Новый год – это время перемен. Любая женщина втайне надеется начать новую страницу жизни - от чего-то избавиться, что-то изменить. И для этого есть прекрасный повод, который бывает лишь раз в году! Пусть не все задуманное удастся реализовать, пусть не все мечты сбудутся - бой курантов мы встречаем с мыслью: что не сбылось в прошлом году, обязательно осуществится в новом. А чтобы все действительно получилось, нужно уметь ставить цель и правильно к ней идти.

У каждого из нас разные желания. Кто-то хочет подняться по карьерной лестнице и занять руководящую должность. Студент, например, взяться, наконец, за учебу и повысить свою успеваемость. Другие зарекаются купить машину, бросить курить, заняться спортом, сделать ремонт, сесть на диету, выучить иностранный язык… да, мало ли у людей желаний! Такой энтузиазм окрыляет! Нас воодушевляют мечты о намеченных результатах и всеобщая атмосфера праздника.

Но, к сожалению, как правило, не многих из нас хватает надолго. Через пару недель жизнь возвращается в свое русло, а задуманные планы откладываются на потом в силу различных, порой очень убедительных причин. И лишь самые стойкие берут намеченную высоту. Ведь движение к цели требует от человека определенной силы воли и целеустремленности. Многое запланированное нами не осуществляется не потому, что мы не в силах выполнить поставленные задачи, а только потому, что нам не хватает мотивации.

Не зря говорят, что увидеть цель – это уже значит на половину ее достичь. Ведь у вас есть все средства для этого, нужно лишь уметь грамотно их применить. Но все же этого мало. Чтобы чего-то добиться в жизни, нужно много работать. И тут уже не важно, в какой именно сфере вы хотите преуспеть.

Вот несколько правил, благодаря которым вы сможете прийти к своей цели:

• Формулировка – это важно

Нужно уметь правильно формулировать свое желание и свою цель. Никогда не используйте в нем частицу «не». Все должно быть в утвердительной форме. Говорите не то, от чего вы хотите отказаться, а то, что хотите достичь. Конечно же, ставьте только реальные и достижимые цели. Хорошенько оцените свои силы, не требуйте от себя невозможного.

Так же не лишним будет записать все на бумаге. Исследования показали, что люди, выкладывающие свои планы на бумагу, выполняют их с большей эффективностью. Поэтому поэтапно распишите весь путь к поставленной цели и желаемый результат. Это поможет более четко и конкретно обрисовать ваши планы.

• Большой триумф состоит из маленьких побед

Если вы поставили себе крупную и очень значимую цель, то не лишним будет разбить ее на небольшие подцели. Выполняя их, вы постепенно, как по ступенькам будете подниматься все выше и выше, пока не достигните нужного результата. К тому же, маленькие победы всегда вдохновляют и придают сил для дальнейшего пути.

И, опять же, даже здесь, не употребляйте частицу «не». Она несет в себе запреты и негатив, которые вам вряд ли нужны.

• Без препятствий не обойтись

Вы всегда должны быть готовы к неожиданным трудностям, которые могут встретиться на пути к цели. Ведь преграды, которые вы заранее предусмотрели, осилить куда проще. Будьте готовы и к поражению, но не бойтесь его. В конце концов, каждый человек имеет право на ошибки и на них нужно учиться. К тому же, кто не пробует, тот точно ничего не достигает.

• У меня все получится

Поверьте, в то, что у вас действительно все получится, и вы добьетесь желаемых результатов. Поверьте в себя! Действуйте так, будто результат вам гарантирован, а иначе просто быть не может. Всем телом и душой настройтесь только на победу. И тогда, она не пройдет мимо вас. Запрограммируйте себя и свой мозг только на благоприятный исход.

• Это то, чего я хотела

Определитесь, что будет явно свидетельствовать о достижении цели. Какой момент вы по праву сможете назвать триумфом. Постарайтесь представить цель не только материально, но и эмоционально. Тогда она станет для вас еще привлекательней, а значит, увеличится стимул к ее достижению.

Теперь, когда вы четко сформулировали свою цель, записали ее листок бумаги, отметили возможные трудности и повели в себя, возьмите всю волю в кулак и вперед! Запаситесь терпением, оно вам обязательно понадобится. Скорей всего у вас будут моменты, когда возникнет желание все бросить и сдаться. Но не позволяйте себе этого, так сделать проще всего.

Когда воодушевление пропадает, закройте глаза, представьте себя уже достигшую желаемого результата, обратите внимание на свои жесты, взгляды, действия, слова. Ведь это то, чего вы хотите, и минутная слабость не должна вам помешать. Пусть мечты и ожидания согревают вас при выполнении непростых задач на пути к вашей цели!

Новые цели и новые задачи мы ставим не только под бой курантов, начать новую жизнь зарекаемся не только с начала нового календарного года. Следуйте этим советом, и тогда все ваши планы действительно осуществятся, и вы обязательно достигните поставленной планки. Удачного Нового Года и новых побед!

Все статьи раздела


Экотрениг На вольных хлебах
Советуем прочитать
Никакой другой танец не позволяет женщине эмоционально раскрыться и раскрепоститься так, как стрип.

Вкусовая гамма этого очень нежного торта построена на контрасте сладкого меда и кислой клюквы.

Каждый из нас в своей жизни хотя бы раз испытывал неприятное состояние, вызванное внезапным испугом - чувство страха.

Развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше.

Ароматические лечебные ванны - одна из процедур, доставшаяся нам в наследство от предков практически в первозданном виде.



Copyright © 2006. Женский журнал Ресничка. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
Главная страница | Сделать стартовой | Добавить в избранное | ФОРУМ